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2019/11/25更新

SELFISH(セルフィッシュ) (単行本)

477分

2P

  • 古典的
  • トレンドの
  • 売れ筋の
  • すぐ使える
  • 学術系
  • 感動する
  • ひらめきを助ける
  • 事例が豊富な

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まずは自分を満たし、他人に良い影響を与えること

世界で初めてパーソナル・コーチングの取り組みを始めた著者が、良い意味での自分本位になることで、人生を成功させることができると説く一冊。


■セルフィッシュ
プライベートと仕事の両方で成功したいと思うなら「セルフィッシュ(=わがままでいること)」、つまり「自分本位」という言葉に対する新しい見方を身につけなくてはならない。

セルフィッシュな人は主体的な選択をしている。「欠乏感」を抱えている人はそうではなく、いつも「何かが満たされていない」と言う気持ちに自分で振り回されている。

セルフィッシュになる一番良い方法は、「究極のセルフケア」を取り入れることだ。究極のセルフケアを行う目的は、仕事とプライベートのバランス、健康、生活の質といった領域のコントロールを自分の手に取り戻すことになる。

超短要約

セルフィッシュとは「自己中心的」「無神経」とは同義語ではない。セルフィッシュになれば、自分が無理をしない範囲で気持ちよく他の人を助けられる基盤ができる。

著者 トマス・J・レナード

パーソナル・コーチング 世界で初めてパーソナル・コーチングの取り組みを始めた1982年頃から、数えきれないほど多くの個人や企業のクライアントを最高の状態へと導いてきた。1992年にコーチ大学を創設、1998年にはTeleClass.comを設立するなど、オンラインでの活動も意欲的に行ない、世界30カ国で何千人ものパーソナル・コーチを輩出。 パーソナル・コーチング業界の第一人者として精力的に活動し続けた。2003年没。パーソナル・コーチングは「ニューズウィーク」誌、ウォール・ストリート・ジャーナル、ニューヨーク・タイムズやCNNなどで取り上げられる。

この本を推薦しているメディア・人物

帯
一橋ビジネススクール国際企業戦略専攻教授 楠木 建

章の構成 / 読書指針

章名 開始 目安 重要度
はじめに p.14 4分
ステップ1 信じられないくらいセルフィッシュになれ! p.23 20分
ステップ2 未来というコンセプトを捨てる p.51 12分
ステップ3 あらゆることに根本的に対応する p.68 13分
ステップ4 あらゆる領域で「スーパーリザーブ」を構築する p.86 16分
ステップ5 自らの喜びを追求することで価値を与える p.108 11分
ステップ6 周りに絶大な影響を与える p.124 21分
ステップ7 自分の才能を堂々と売りだす p.153 13分
ステップ8 圧倒的な魅力を自分に感じる p.171 15分
ステップ9 他人に感銘を与えるための「ライフスタイル」ではなく、自分が喜びに満ち溢れるための「人生」を p.192 12分
ステップ10 控え目に約束をし、期待以上の成果をもたらす p.209 11分
ステップ11 真空状態を創り、引き寄せる力を生む p.224 13分
ステップ12 遅れをいっさい排除する p.242 13分
ステップ13 これを最後に自分のニーズを完全に満たし切る p.260 16分
ステップ14 細部にこだわりつくす p.282 13分
ステップ15 いっさい大目に見ない p.298 29分
ステップ17 自分の最大の弱点を肯定する p.338 12分
ステップ18 自分の感受性を高める p.355 12分
ステップ19 自分の環境を完璧に整える p.372 17分
ステップ20 徹底的に人格を磨く p.395 11分
ステップ21 「現在は真に完璧だ」と心得る p.411 9分
ステップ22 どんな状況においても建設的な人になる p.424 11分
ステップ23 自分の価値観を道しるべにする p.440 10分
ステップ24 あらゆるものをシンプルにする p.454 10分
ステップ25 自分の技能を極める p.468 9分
ステップ26 真実を認め、真実を伝える p.480 9分
ステップ27 ビジョンを持つ p.493 8分
ステップ28 ありのまま、人間らしくいる p.504 15分
エピローグ p.525 5分

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